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左旋肉堿是一種促使脂肪轉(zhuǎn)化為能量的類氨基酸，在減肥領(lǐng)域較為常見；咖啡則是常見飲品，含有咖啡因等成分，有提神醒腦作用。很多人會(huì)好奇它們能否一起喝。 從成分上看，二者一起喝一般不會(huì)產(chǎn)生有害的化學(xué)反應(yīng)。左旋肉堿本身安全性較高，在人體內(nèi)也天然存在?？Х戎械某煞忠蚕鄬?duì)穩(wěn)定。一起喝時(shí)，它們還可能有協(xié)同效果。左旋肉堿能促進(jìn)脂肪酸進(jìn)入線粒體進(jìn)行氧化分解，而咖啡中的咖啡因可以提高新陳代謝率，增加能量消耗。兩者搭配或許能在一定程度上增強(qiáng)減肥和提神的效果。 不過，也有一些需要注意的地方。它們都有一定興奮神經(jīng)的作用，一起喝可能使這種作用疊加。對(duì)于一些對(duì)咖啡因或左旋肉堿敏感的人來說，可能會(huì)出現(xiàn)心跳加速、失眠、焦慮等不適癥狀。而且，過量飲用還可能加重腸胃負(fù)擔(dān)，引起胃痛、胃脹等消化不良問題。 所以，左旋肉堿和咖啡理論上能一起喝，但要結(jié)合自身情況。如果本身心臟功能不佳、腸胃脆弱或者睡眠質(zhì)量不好，不建議將它們一起飲用。