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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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馬方 主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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嘉寶果,又稱樹葡萄,是一種營養(yǎng)豐富的水果,具有多種功效與作用。 從營養(yǎng)角度來看,嘉寶果富含維生素C、維生素B族、礦物質(zhì)如鈣、磷、鐵等,還含有多種酚類、黃酮類等生物活性成分。 在保健功效方面,首先,嘉寶果具有抗氧化作用。其含有的維生素C和生物活性成分能夠幫助清除體內(nèi)自由基,減少氧化損傷,延緩細(xì)胞衰老,對于維持肌膚的健康狀態(tài)有一定幫助,可使皮膚更加光滑有彈性。其次,嘉寶果有助于增強(qiáng)免疫力。豐富的維生素和礦物質(zhì)可以為免疫系統(tǒng)提供支持,增強(qiáng)身體抵御疾病的能力,讓身體在面對外界病菌時(shí)更有抵抗力。再者,嘉寶果對消化系統(tǒng)也有益處。它含有一定的膳食纖維,能促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善消化功能,預(yù)防便秘等問題。 此外,嘉寶果還能為人體補(bǔ)充能量。其含有一定量的碳水化合物,可快速為身體補(bǔ)充能量,緩解疲勞。在食用嘉寶果時(shí),可以直接新鮮食用,也可以制作成果汁、果醬等。不過,雖然嘉寶果有諸多益處,但食用時(shí)也應(yīng)適量,以免給腸胃造成負(fù)擔(dān)。
2025-10-07 12:55
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