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自慰，也稱為手淫，是一種通過自我刺激生殖器官以獲得性快感的行為。很多人會關(guān)心不自慰是否對延長射精時間有幫助，這需要從多方面來看。 從生理角度而言，過度自慰可能使生殖器官長期處于興奮狀態(tài)，導(dǎo)致射精反射變得敏感。長期頻繁的自慰行為可能會形成一種快速射精的習(xí)慣模式。當(dāng)停止自慰一段時間后，生殖器官的敏感度可能會有所降低，射精反射的控制能力可能會逐漸恢復(fù)，這在一定程度上有助于延長射精時間。 然而，射精時間受多種因素影響。心理因素就是其中很重要的一方面，如焦慮、緊張、壓力過大等不良情緒，都可能導(dǎo)致射精過快。即使停止自慰，如果心理問題沒有得到解決，射精時間可能依然難以延長。此外，一些疾病也會影響射精時間，像前列腺炎、精囊炎等生殖系統(tǒng)疾病，可能導(dǎo)致射精功能紊亂。 所以，不自慰可能對延長射精時間有一定幫助，但不是絕對的。要想真正改善射精時間問題，除了適當(dāng)控制自慰頻率外，還需要保持良好的心理狀態(tài)，積極治療可能存在的疾病。如果射精時間過短的問題持續(xù)存在且嚴(yán)重影響生活，建議及時就醫(yī)。