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共軛亞油酸（CLA）是一種具有多種健康益處的脂肪酸，在人體健康中發(fā)揮著重要作用。 在減肥方面，共軛亞油酸能增加脂肪的氧化分解，提高代謝率，有助于減少體脂含量，增加肌肉質(zhì)量。它可以調(diào)節(jié)脂肪代謝相關(guān)的酶和激素，促進(jìn)脂肪細(xì)胞的凋亡，從而達(dá)到減脂的效果。 在免疫調(diào)節(jié)方面，CLA能夠增強(qiáng)人體免疫力。它可以調(diào)節(jié)免疫細(xì)胞的活性和功能，促進(jìn)免疫細(xì)胞的增殖和分化，提高機(jī)體對(duì)病原體的抵抗力，預(yù)防感染性疾病的發(fā)生。 共軛亞油酸對(duì)心血管健康也有益處。它有助于降低血液中的膽固醇和甘油三酯水平，減少動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)。還可以抑制血小板的聚集，降低血液黏稠度，改善血液循環(huán)，保護(hù)心臟和血管。 此外，CLA在抗癌方面也有一定的研究。一些實(shí)驗(yàn)表明，它可能通過(guò)調(diào)節(jié)細(xì)胞信號(hào)傳導(dǎo)通路、抑制腫瘤細(xì)胞的生長(zhǎng)和轉(zhuǎn)移，對(duì)某些癌癥起到預(yù)防和輔助治療的作用。同時(shí)，共軛亞油酸還對(duì)皮膚健康有積極影響，它可以改善皮膚的水分含量和彈性，減少皮膚炎癥和過(guò)敏反應(yīng)。