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一般來說，寶寶在4 - 6個月時可以開始添加輔食，五個月的寶寶腸胃功能還比較弱，輔食的添加要遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗的原則。以下是一些適合五個月寶寶的輔食。 首先是米粉，嬰兒營養(yǎng)米粉是不錯的選擇。它富含多種維生素和礦物質(zhì)，容易消化吸收。剛開始可以沖調(diào)得稀一些，逐漸增加稠度。 蔬菜泥也是很好的輔食。比如胡蘿卜泥，胡蘿卜富含胡蘿卜素等營養(yǎng)物質(zhì)，把胡蘿卜蒸熟后用料理棒打成泥狀，可少量喂給寶寶。還有南瓜泥，南瓜口感軟糯，含有豐富的膳食纖維和維生素，對寶寶的腸道健康有益。 水果泥同樣適合五個月的寶寶。蘋果泥就是常見的一種，蘋果含有果膠等成分，能促進消化。將蘋果洗凈、去皮去核后，蒸熟或用微波爐加熱變軟，然后用勺子壓成泥。香蕉泥也不錯，香蕉富含鉀元素，直接用勺子刮成泥就可以喂給寶寶。 不過，每添加一種新的輔食，都要觀察寶寶有無過敏反應(yīng)，如嘔吐、腹瀉、皮疹等。如果有異常，應(yīng)立即停止添加該輔食，并咨詢醫(yī)生的建議。同時，這個階段的寶寶仍應(yīng)以母乳或配方奶為主食，輔食只是輔助營養(yǎng)來源。