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榴蓮是一種熱帶水果，被譽(yù)為“水果之王”，它具有多種功效與作用，但也存在一些食用禁忌。 從功效與作用來(lái)看，首先，榴蓮營(yíng)養(yǎng)豐富，富含糖分、蛋白質(zhì)、維生素（如維生素A、維生素B、維生素C等）和礦物質(zhì)（如鉀、鈣、鐵等），能為人體補(bǔ)充能量，增強(qiáng)免疫力。其次，榴蓮性熱，有助于活血散寒，緩解女性經(jīng)期疼痛，對(duì)于有宮寒、痛經(jīng)問(wèn)題的女性來(lái)說(shuō)是不錯(cuò)的水果選擇。再者，榴蓮中含有豐富的膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘。另外，其含有的多種氨基酸，對(duì)人體的神經(jīng)系統(tǒng)和大腦發(fā)育有一定益處。 然而，食用榴蓮也有一些禁忌。由于榴蓮熱量和糖分較高，糖尿病患者需要嚴(yán)格控制食用量，以免引起血糖波動(dòng)。同時(shí)，肥胖人群也不宜多吃，否則會(huì)導(dǎo)致體重進(jìn)一步增加。榴蓮性熱，體質(zhì)偏熱、容易上火的人過(guò)量食用可能會(huì)加重上火癥狀，如出現(xiàn)咽喉腫痛、口腔潰瘍等。此外，吃完榴蓮后不宜飲酒，因?yàn)閮烧叨紝贌嵝允澄?，同時(shí)食用可能會(huì)導(dǎo)致血管阻塞，嚴(yán)重的甚至?xí)斜?、中風(fēng)等危險(xiǎn)。