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陰道炎是女性常見(jiàn)的婦科疾病，預(yù)防陰道炎可以從以下幾個(gè)方面入手。 個(gè)人衛(wèi)生方面，保持外陰清潔是關(guān)鍵。每日用溫水清洗外陰，注意要從前向后清洗，避免將肛門(mén)處的細(xì)菌帶到陰道。要選擇寬松、透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲，并且勤換內(nèi)褲，換下來(lái)的內(nèi)褲要單獨(dú)清洗，在陽(yáng)光下晾曬，以達(dá)到殺菌的目的。同時(shí)，盡量少用衛(wèi)生護(hù)墊，因?yàn)樽o(hù)墊透氣性差，容易滋生細(xì)菌。 性生活方面，性生活前后，男女雙方都應(yīng)清洗外生殖器，避免交叉感染。如果沒(méi)有生育計(jì)劃，要做好避孕措施，盡量避免不必要的人工流產(chǎn)，因?yàn)槭中g(shù)可能會(huì)損傷陰道和宮頸，增加感染的風(fēng)險(xiǎn)。 生活習(xí)慣方面，要保持規(guī)律的作息，避免熬夜，保證充足的睡眠，這樣有助于提高身體的免疫力。飲食上，要均衡營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩、甜食等刺激性食物，這些食物可能會(huì)影響陰道的正常菌群平衡。 公共場(chǎng)所方面，盡量避免使用公共浴池、游泳池、坐式馬桶等，使用公共物品時(shí)要注意做好防護(hù)措施。另外，女性在經(jīng)期要更加注意衛(wèi)生，勤換衛(wèi)生巾，選擇質(zhì)量合格的衛(wèi)生巾產(chǎn)品。