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馬齒莧是一種常見的野菜，具有豐富的營養(yǎng)價值和獨特的口感，以下為您介紹幾種常見的食用方法。 涼拌馬齒莧是最常見的吃法之一。先將馬齒莧洗凈，放入沸水中焯燙2 - 3分鐘，撈出后用涼水沖洗，以保持其脆嫩口感。然后加入蒜末、生抽、醋、鹽、糖、香油等調(diào)料拌勻即可。涼拌馬齒莧口感清爽，能最大程度保留馬齒莧的營養(yǎng)成分。 馬齒莧還能做粥。將馬齒莧切碎，與大米一起煮成粥。在煮的過程中，馬齒莧的營養(yǎng)會融入粥中，使其味道更加鮮美，而且容易消化吸收，適合老人、兒童等腸胃較弱的人群。 制作馬齒莧炒蛋也很不錯。把馬齒莧洗凈切碎，雞蛋打入碗中，加入馬齒莧碎、鹽攪拌均勻。鍋中熱油，倒入蛋液翻炒至熟。這道菜營養(yǎng)豐富，口感嫩滑，雞蛋的香味與馬齒莧的獨特風(fēng)味相互融合。 此外，還能將馬齒莧做成餡料包餃子或包子。把馬齒莧與豬肉等食材搭配，加入各種調(diào)料調(diào)制好餡料，包成餃子或包子。蒸熟后，馬齒莧的清香與餡料的醇厚完美結(jié)合，別有一番風(fēng)味。