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排卵期的計算不能簡單地從月經(jīng)干凈后開始算，因為月經(jīng)周期和經(jīng)期長短因人而異。正常情況下，女性的月經(jīng)周期為21 - 35天，平均28天，經(jīng)期一般為2 - 8天。 對于月經(jīng)周期規(guī)律的女性來說，排卵日通常在下次月經(jīng)來潮前的14天左右。比如，一位女性的月經(jīng)周期是28天，經(jīng)期持續(xù)5天，本次月經(jīng)第一天是1號，那下次月經(jīng)大概在29號，排卵日就大約在15號。但如果按照月經(jīng)干凈后算，這次月經(jīng)5號干凈，從6號開始算10天后到15號才進(jìn)入排卵期，這種計算方式不夠精準(zhǔn)。 然而，有些女性月經(jīng)周期不規(guī)律，這樣就很難通過上述方法準(zhǔn)確推算排卵期。此時，可以借助一些其他方法來判斷，比如基礎(chǔ)體溫測定，排卵后基礎(chǔ)體溫會升高0.3 - 0.5℃；還可以使用排卵試紙，當(dāng)試紙出現(xiàn)強陽性，預(yù)示著即將排卵；另外，觀察宮頸黏液的變化也有幫助，接近排卵時，宮頸黏液會變得稀薄、透明、拉絲度好。 總之，排卵期的計算受多種因素影響，不能單純依據(jù)月經(jīng)干凈的時間，要綜合多方面因素來判斷。