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海豹油有哪些功效?

海豹油有哪些功效?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    陳慧敏 副主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    海豹油是從海豹脂肪組織提取的一種營養(yǎng)補充劑,具有多種功效。 首先,在調(diào)節(jié)血脂方面表現(xiàn)出色。海豹油富含Omega - 3脂肪酸,包括二十碳五烯酸(EPA)、二十二碳六烯酸(DHA)和二十二碳五烯酸(DPA)。這些脂肪酸可以降低血液中甘油三酯和膽固醇的水平,減少血小板的凝聚,從而降低血液黏稠度,改善血液循環(huán),有助于預防動脈粥樣硬化、冠心病等心血管疾病。 其次,對大腦健康有益。DHA是神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育和維持正常功能的重要營養(yǎng)物質(zhì)。補充海豹油可以提高大腦的認知能力,增強記憶力和注意力,尤其對于兒童的智力發(fā)育和老年人預防認知衰退有一定幫助。 再者,具有抗炎作用。Omega - 3脂肪酸能夠抑制體內(nèi)炎癥介質(zhì)的產(chǎn)生,對于緩解類風濕性關(guān)節(jié)炎等炎癥性疾病的癥狀有一定作用,可以減輕關(guān)節(jié)疼痛和腫脹,改善關(guān)節(jié)的活動度。 另外,海豹油還有助于改善皮膚健康。它可以保持皮膚的水分,增強皮膚的彈性,減少皺紋的產(chǎn)生,使皮膚更加光滑細膩。同時,對于一些皮膚炎癥如濕疹等也有一定的緩解作用。

    2025-10-08 16:08
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