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鼻子不通氣會讓人感覺十分難受，以下為您介紹一些能讓鼻子快速通氣的方法。 首先是物理方法?？梢允褂脽崦矸蟊?，熱毛巾的溫度能促進鼻腔血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血腫脹，從而緩解鼻塞。一般每次敷10 - 15分鐘，溫度以感覺溫?zé)崾孢m為宜。按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴也有不錯的效果，用手指輕輕按揉迎香穴，以穴位有酸脹感為度，每次按揉2 - 3分鐘，可促進鼻部氣血流通，改善通氣狀況。 其次是借助一些簡單的小技巧。比如聞刺激性氣味，像薄荷油、風(fēng)油精等，這些揮發(fā)性的物質(zhì)能刺激鼻腔神經(jīng)，使鼻黏膜收縮，進而讓鼻子通氣。但要注意避免直接接觸眼睛等敏感部位。還可以嘗試深呼吸后屏氣，然后捏住鼻子，輕輕用力呼氣，利用氣流的壓力沖開堵塞的鼻腔，但要注意力度適中，以免損傷鼻腔。 此外，改變體位也可能有幫助。如果是單側(cè)鼻塞，向另一側(cè)臥位可能會使堵塞的鼻腔通氣。比如左側(cè)鼻塞時向右側(cè)臥，右側(cè)鼻塞時向左側(cè)臥。 若鼻子不通氣是由于感冒、過敏等疾病引起，且上述方法效果不佳，建議及時就醫(yī)，明確病因并進行針對性治療。