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絞股藍(lán)茶是以絞股藍(lán)為原料制成的茶飲，它具有諸多對(duì)人體有益的作用與功效。 首先，絞股藍(lán)茶有調(diào)節(jié)血脂的作用。它能夠幫助降低血液中膽固醇、甘油三酯等脂質(zhì)成分的含量，減少脂質(zhì)在血管壁的沉積，有助于預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化等心血管疾病，對(duì)心血管系統(tǒng)起到一定的保護(hù)作用。 其次，絞股藍(lán)茶具有一定的調(diào)節(jié)血糖功效。它可以影響體內(nèi)糖代謝過程，促進(jìn)胰島素的分泌，從而在一定程度上幫助穩(wěn)定血糖水平，適合血糖偏高人群日常飲用輔助調(diào)節(jié)。 再者，絞股藍(lán)茶還能增強(qiáng)機(jī)體免疫力。其含有的多種營(yíng)養(yǎng)成分可以激活免疫細(xì)胞的活性，提高身體的抵抗力，使人體更有能力抵御外界病菌的侵襲，減少患病幾率。 另外，絞股藍(lán)茶有一定的安神助眠作用。它能夠調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)功能，緩解緊張、焦慮情緒，使人身心放松，對(duì)于改善睡眠質(zhì)量有一定幫助。長(zhǎng)期飲用絞股藍(lán)茶，還可能具有延緩衰老的效果，它能清除體內(nèi)的自由基，減少氧化損傷，保持細(xì)胞的活力和正常功能。