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水果枇杷的功效與作用有哪些

水果枇杷的功效與作用有哪些

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    李百花 副主任醫(yī)師

    北京大學(xué)第三醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    營(yíng)養(yǎng)科

    枇杷是一種常見且美味的水果,具有諸多功效與作用。 從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看,枇杷富含多種維生素,如維生素A、維生素C等,還含有豐富的礦物質(zhì),像鈣、磷、鐵等。這些營(yíng)養(yǎng)成分對(duì)人體健康十分有益。 在潤(rùn)肺止咳方面,枇杷有著良好的效果。它能滋潤(rùn)肺部,緩解因肺熱引起的咳嗽、咳痰等癥狀。中醫(yī)常將其用于輔助治療呼吸道疾病。在天氣干燥時(shí),吃些枇杷可以起到潤(rùn)肺的作用,減少咳嗽的發(fā)生。 其有助于促進(jìn)消化。枇杷中含有的有機(jī)酸,能刺激消化腺分泌,可增進(jìn)食欲、幫助消化吸收。當(dāng)人們出現(xiàn)消化不良、食欲不振的情況時(shí),吃幾顆枇杷或許能改善癥狀。 枇杷還具有止渴解暑的功效。在炎熱的夏季,吃新鮮的枇杷能生津止渴,緩解暑熱帶來(lái)的不適。它的水分含量較高,可以為人體補(bǔ)充因出汗而流失的水分。 此外,枇杷還有一定的保護(hù)視力作用。其中的維生素A是視網(wǎng)膜的重要組成部分,對(duì)維持正常視力有積極意義,尤其適合長(zhǎng)期用眼的人群。

    2025-10-09 11:48
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