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月經(jīng)期間是可以洗澡洗頭的，但需要注意一些事項。 從生理角度來看，女性在月經(jīng)期間，身體的新陳代謝加快，會比平時更容易出汗，而且陰道會有經(jīng)血流出，如果不及時清潔，容易滋生細菌，增加感染的風(fēng)險。所以保持身體清潔是很有必要的。 洗澡時，應(yīng)選擇淋浴而不是盆浴。因為在月經(jīng)期間，宮頸口微微張開，盆浴可能會使污水進入陰道，引發(fā)炎癥。水溫也要適宜，不能用冷水，冷水刺激可能會導(dǎo)致子宮收縮，引起經(jīng)血排出不暢，導(dǎo)致痛經(jīng)等問題。洗澡時間不宜過長，避免身體過度疲勞。 洗頭也是同理，要用溫水，洗完后要盡快用吹風(fēng)機吹干。因為在月經(jīng)期間，女性的身體抵抗力相對較低，如果頭發(fā)長時間濕漉漉的，很容易著涼感冒，也可能會導(dǎo)致頭痛等不適癥狀。 不過，如果月經(jīng)量特別大或者身體非常虛弱，也可以適當推遲洗澡洗頭的時間，但還是要注意局部的清潔。