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最近家里裝修，由于居住環(huán)境的變化，不得不和媽媽睡在一起，而到半夜可能會出現(xiàn)多種情況。 從心理層面來看，有的人可能會因為和媽媽睡在一起而感到安心，睡眠質(zhì)量會有所提高，半夜能安穩(wěn)地一覺睡到天亮。但也有一些人，尤其是年齡稍大一些已經(jīng)習(xí)慣獨立睡眠的人，可能會不太適應(yīng)和媽媽同睡，半夜容易醒來。這種不適應(yīng)可能源于個人空間感被打破，或者睡眠習(xí)慣不同，比如媽媽的睡眠動作、呼吸聲音等都可能影響到自己。 從生理角度講，如果居住的臨時環(huán)境通風(fēng)不好或者溫度不適宜，半夜可能會感覺燥熱、呼吸不暢等。而且裝修期間可能會有一些噪音干擾，即使白天沒有施工，到半夜也可能因為心理上對噪音的預(yù)期而難以進入深度睡眠。 此外，和媽媽睡一起可能會有更多的情感交流，如果睡前聊了一些比較激動或者讓人擔(dān)憂的話題，也可能導(dǎo)致半夜做夢甚至驚醒。不過，和媽媽睡在一起也有好處，在半夜遇到一些小狀況時，比如踢被子等，媽媽能及時幫忙蓋好，避免著涼。