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新冠確診后，合理攝入水果有助于補充營養(yǎng)，增強免疫力，促進身體恢復。以下幾種水果是不錯的選擇。 首先是橙子，它富含維生素C。維生素C具有抗氧化作用，能增強白細胞的活性，提高身體的抵抗力，有助于減輕新冠感染引起的不適癥狀，還能促進膠原蛋白的合成，對身體恢復有益。 香蕉也是很好的水果。它含有豐富的鉀元素，新冠感染期間，部分患者可能會因發(fā)熱、出汗等導致電解質(zhì)失衡，適當吃香蕉可以補充鉀，維持身體電解質(zhì)的平衡。而且香蕉易于消化，對于感染期間腸胃功能較弱的人來說，是比較合適的食物。 蘋果有“全方位的健康水果”之稱，富含多種維生素和纖維素。維生素能為身體提供營養(yǎng)支持，而纖維素可以促進腸道蠕動，幫助消化，預防便秘，在新冠感染期間保持腸道通暢，有利于身體的整體恢復。 草莓含有豐富的維生素C、維生素E、胡蘿卜素等營養(yǎng)成分，這些抗氧化物質(zhì)可以清除體內(nèi)自由基，減輕炎癥反應，對于緩解新冠感染帶來的炎癥有一定幫助。 梨具有潤肺止咳的功效，新冠感染可能會引發(fā)咳嗽等呼吸道癥狀，吃梨可以在一定程度上緩解這些不適?？梢灾苯由常部梢詫⒗媾c冰糖一起燉煮后食用，效果更佳。