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人體衰老會在多個方面表現(xiàn)出不同的癥狀，以下為您介紹較為常見的三個癥狀。 首先是皮膚變化。隨著年齡增長，皮膚的膠原蛋白和彈性纖維逐漸減少，皮膚的彈性和緊致度下降，開始出現(xiàn)松弛。原本光滑的肌膚會慢慢長出皺紋，尤其是眼周、嘴角等部位，魚尾紋、法令紋等越發(fā)明顯。同時，皮膚的新陳代謝減緩，保濕能力變差，變得干燥粗糙，還可能出現(xiàn)老年斑，這是由于皮膚中色素沉著導(dǎo)致的。 其次是運動能力下降。身體的肌肉量會隨著衰老而逐漸減少，肌肉力量變?nèi)?，這使得人們在進行日常活動時更容易感到疲勞。比如爬樓梯時，以前輕松就能到達的樓層，現(xiàn)在可能會氣喘吁吁。關(guān)節(jié)軟骨也會磨損，關(guān)節(jié)靈活性降低，活動時可能會出現(xiàn)疼痛和異響，像膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等部位，上下樓梯或蹲下站起時不適感會更明顯，嚴重影響生活質(zhì)量。 最后是記憶力減退。大腦功能會隨著年齡增長而逐漸衰退，記憶力方面的表現(xiàn)尤為突出。人們可能會經(jīng)常忘記剛剛做過的事情，比如出門時忘記是否鎖門，或者記不住近期見過的人的名字。學(xué)習(xí)新知識和新技能的能力也會下降，反應(yīng)速度變慢，思考問題不再像年輕時那樣敏捷。