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小球藻是一種常見的單細胞藻類，具有多種功效與作用，但也可能存在一些副作用。 小球藻的功效與作用主要包括以下幾個方面。一是增強免疫力，它富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和生物活性物質(zhì)，能激活免疫細胞，提高機體的抵抗力，幫助人體抵御病原體的入侵。二是排毒解毒，小球藻中的葉綠素和小球藻生長因子（CGF），可以與體內(nèi)的重金屬、農(nóng)藥殘留等有害物質(zhì)結(jié)合，促進其排出體外，減輕肝臟和腎臟的解毒負擔(dān)。三是補充營養(yǎng)，小球藻含有人體所需的多種營養(yǎng)成分，如優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素（如維生素A、C、E等）和礦物質(zhì)（如鐵、鋅、鎂等），能為人體提供全面的營養(yǎng)支持。四是調(diào)節(jié)腸道菌群，小球藻中的膳食纖維可以促進腸道蠕動，增加有益菌的數(shù)量，改善腸道功能，預(yù)防便秘和腹瀉等腸道問題。 然而，小球藻并非對所有人都適用，也可能存在一些副作用。部分人在食用小球藻后可能會出現(xiàn)過敏反應(yīng)，如皮疹、瘙癢、呼吸困難等。此外，由于小球藻富含蛋白質(zhì)，過量食用可能會增加腎臟的負擔(dān)，尤其是對于腎功能不全的人群。同時，小球藻在生長過程中可能會受到污染，如果食用了受污染的小球藻，可能會導(dǎo)致食物中毒等健康問題。