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寶寶鬧覺(jué)是指寶寶想睡覺(jué)卻難以入睡，或在睡眠過(guò)程中表現(xiàn)出煩躁不安的狀態(tài)，以下是寶寶鬧覺(jué)常見(jiàn)的表現(xiàn)。 情緒方面，寶寶可能會(huì)變得煩躁易怒。原本乖巧的寶寶，在鬧覺(jué)時(shí)會(huì)因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就大哭大鬧，難以安撫。比如平時(shí)逗他會(huì)開心回應(yīng)，鬧覺(jué)時(shí)逗他不僅沒(méi)有反應(yīng)，還可能會(huì)哭得更兇。而且容易不耐煩，對(duì)于平時(shí)喜歡的玩具或游戲也提不起興趣，稍不如意就開始發(fā)脾氣。 動(dòng)作行為上，寶寶會(huì)有頻繁打哈欠的表現(xiàn)，這是身體發(fā)出的困意信號(hào)，但因?yàn)殡y以入睡，寶寶會(huì)不停地打哈欠。還會(huì)揉眼睛、揉鼻子，困意襲來(lái)會(huì)讓寶寶眼部和鼻部有不適感，所以他們會(huì)通過(guò)揉的動(dòng)作來(lái)緩解。同時(shí)，寶寶會(huì)有搖頭晃腦的動(dòng)作，這也是鬧覺(jué)時(shí)常見(jiàn)的表現(xiàn)，可能是因?yàn)樯眢w不舒服，也可能是想通過(guò)這種動(dòng)作來(lái)宣泄煩躁的情緒。 睡眠狀態(tài)方面，入睡困難是最明顯的表現(xiàn)。寶寶躺在床上會(huì)翻來(lái)覆去，難以安靜下來(lái)進(jìn)入睡眠狀態(tài)。即使好不容易睡著了，也容易驚醒，一點(diǎn)小動(dòng)靜就會(huì)讓他們突然大哭。 如果寶寶出現(xiàn)這些鬧覺(jué)表現(xiàn)，家長(zhǎng)要耐心安撫，為寶寶創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。