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鼻子不通氣會(huì)讓人感覺(jué)十分難受，以下為您介紹一些能快速讓鼻子通氣的方法。 首先是物理方法。可以使用熱毛巾敷鼻，熱毛巾的溫度能促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，減輕鼻黏膜充血、腫脹，從而緩解鼻塞。一般敷10 - 15分鐘，鼻塞癥狀會(huì)有所改善。也可以按摩迎香穴，迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。用手指輕柔地按摩迎香穴，每次按摩1 - 2分鐘，以穴位有酸脹感為宜，能夠有效促進(jìn)鼻部氣血流通，使鼻子通氣。 其次是借助外界環(huán)境。吸入熱水蒸汽也是個(gè)不錯(cuò)的辦法，倒一杯熱水，靠近杯口，用鼻子輕輕吸入熱蒸汽，注意不要離太近以免燙傷，持續(xù)幾分鐘，能濕潤(rùn)鼻腔，緩解鼻黏膜干燥引起的鼻塞。此外，保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，可使用加濕器增加空氣濕度，也有助于減輕鼻塞癥狀。 如果是因感冒等疾病引起的鼻塞，在條件允許的情況下，可以適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢跑、跳繩等，運(yùn)動(dòng)能加快血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝，使鼻腔內(nèi)的血液循環(huán)得到改善，從而減輕鼻塞。 當(dāng)鼻子不通氣時(shí)，不妨嘗試以上方法，若鼻塞癥狀長(zhǎng)期不緩解或伴有其他嚴(yán)重不適，建議及時(shí)就醫(yī)。