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在長高過程中，身體可能會出現一些癥狀表現。 首先是生長痛，這是較為常見的癥狀。多見于兒童和青少年，一般在晚上休息時疼痛較為明顯，主要發(fā)生在膝關節(jié)周圍或小腿前側。這是因為骨骼生長速度較快，而周圍的肌肉、肌腱等生長相對較慢，導致肌肉和肌腱受到牽拉而引起疼痛。通常疼痛程度較輕，不伴有紅、腫、熱等炎癥表現，適當休息、按摩或熱敷后可緩解。 其次，食欲增加也是長高可能出現的癥狀。身體長高需要更多的營養(yǎng)物質來支持骨骼、肌肉等組織的生長發(fā)育，所以會刺激食欲中樞，使人食量增大。孩子可能會比平時更頻繁地感到饑餓，對各類食物的需求增加。 再者，睡眠質量改變。生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，為了給身體長高創(chuàng)造良好條件，可能會出現睡眠變深、睡眠時間延長的情況。孩子入睡后不易被喚醒，且睡眠過程相對安穩(wěn)。 另外，衣服、鞋子變小也是長高的一個直觀表現。隨著身高增長，身體各部位尺寸也會發(fā)生變化，原本合身的衣服會變得短了、小了，鞋子也會覺得擠腳，需要更換更大尺碼的衣物和鞋子。