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多維片是一種包含多種維生素和礦物質(zhì)的營養(yǎng)補充劑，長期堅持服用對女性有諸多好處。 在皮膚方面，多維片中的維生素C、維生素E等具有抗氧化作用。維生素C能抑制黑色素的形成，有助于減少色斑，讓皮膚更加白皙；維生素E可以保護皮膚免受自由基的損傷，延緩皮膚衰老，使皮膚保持彈性和光澤，讓女性擁有更健康的肌膚狀態(tài)。 對于免疫系統(tǒng)而言，多種維生素和礦物質(zhì)是維持免疫系統(tǒng)正常運作的關(guān)鍵。例如維生素B族參與體內(nèi)多種代謝過程，能增強身體的抵抗力，使女性在面對外界病菌時更有抵御能力，減少感冒等疾病的發(fā)生幾率。 在緩解經(jīng)期不適上，多維片也能發(fā)揮一定作用。維生素B6可以調(diào)節(jié)女性體內(nèi)的激素水平，緩解經(jīng)期出現(xiàn)的煩躁、焦慮等情緒問題；鈣元素有助于緩解經(jīng)期的腹部疼痛和肌肉痙攣，讓女性在生理期能更舒適。 此外，對于一些因工作繁忙、飲食不規(guī)律的女性來說，多維片可以補充日常飲食中可能缺乏的營養(yǎng)物質(zhì)。比如葉酸能預(yù)防貧血，保障身體正常的造血功能；鐵元素對于預(yù)防缺鐵性貧血也非常重要，讓女性保持良好的精神狀態(tài)和體力。 不過，多維片不能替代正常飲食，女性還是要保持均衡的膳食結(jié)構(gòu)。