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很多人認為例假時不可以洗澡洗頭，其實這種觀點并不完全正確。傳統(tǒng)觀念覺得經(jīng)期洗澡洗頭會讓寒邪入侵，引發(fā)頭痛、月經(jīng)不調(diào)等問題，但從現(xiàn)代醫(yī)學角度看，經(jīng)期適當洗澡洗頭是可行的。 不過，經(jīng)期女性身體較為虛弱，抵抗力下降，洗澡洗頭確實存在一些需要注意的地方。如果在經(jīng)期用冷水洗澡洗頭，寒冷刺激會使子宮和盆腔血管收縮，導致經(jīng)血排出不暢，可能引起月經(jīng)量減少、痛經(jīng)等情況。而且，經(jīng)期宮頸口微微張開，用冷水洗澡還增加了細菌感染的風險，容易引發(fā)婦科炎癥。 洗頭后若不及時吹干，頭部受涼，可能使血管收縮，導致頭痛、頭暈等不適癥狀。尤其是在晚上洗頭，濕發(fā)入睡，更易受風寒侵襲。 但如果使用適宜溫度的水洗澡洗頭，并且注意保暖，及時吹干頭發(fā)，是不會對身體造成不良影響的。經(jīng)期洗澡建議選擇淋浴，避免盆浴，因為盆浴可能使污水進入陰道，增加感染幾率。