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檸檬片是由檸檬切片制成，保留了檸檬的大部分營(yíng)養(yǎng)成分，具有多種作用與功效。 首先，檸檬片富含維生素 C、維生素 B1、維生素 B2 及鈣、磷、鐵等多種礦物質(zhì)。維生素 C 具有強(qiáng)大的抗氧化作用，它能促進(jìn)膠原蛋白的合成，有助于維持皮膚的彈性和光澤，減少皺紋的產(chǎn)生，延緩皮膚衰老，讓肌膚更加健康。此外，維生素 C 還能抑制黑色素的形成，對(duì)改善色斑、暗沉等問(wèn)題有一定幫助，起到美白肌膚的效果。 在增強(qiáng)免疫力方面，檸檬片中的維生素 C 和其他營(yíng)養(yǎng)成分能增強(qiáng)白細(xì)胞的活性，提高身體的抵抗力，幫助人體抵御病毒和細(xì)菌的入侵，預(yù)防感冒等疾病。 檸檬片還具有促進(jìn)消化的作用。它能刺激胃酸分泌，增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，有助于食物的消化和吸收，緩解消化不良、胃脹等癥狀，對(duì)于食欲不振的人來(lái)說(shuō)，適當(dāng)飲用檸檬片泡的水，還能增進(jìn)食欲。 另外，檸檬片有一定的提神醒腦功效。其清新的香氣可以刺激大腦神經(jīng)，使人精神振奮，緩解疲勞和壓力。 日常可將檸檬片用來(lái)泡水喝，既簡(jiǎn)單又方便。但需注意胃酸過(guò)多者要謹(jǐn)慎飲用。