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斷奶時(shí)漲奶是很多媽媽會遇到的問題，以下為大家介紹一些應(yīng)對方法。 首先是調(diào)整飲食，減少液體攝入，避免喝過多的湯類、水等，少吃高蛋白食物，如肉類、蛋類等，這樣能在一定程度上減少乳汁分泌。 適當(dāng)擠出部分乳汁也很重要。如果漲奶嚴(yán)重，可以適當(dāng)擠出一些乳汁來緩解脹痛，但不要完全排空乳房，以免刺激乳腺繼續(xù)分泌乳汁?？梢杂檬只蛘呶唐?，每次擠出少量，感到脹痛減輕即可。 冷敷也是不錯(cuò)的辦法。用冷毛巾或者冰袋敷在乳房上，能減輕局部充血，緩解脹痛。注意冷敷時(shí)間不宜過長，一般每次15 - 20分鐘，以免凍傷皮膚。 還可以借助藥物輔助。在醫(yī)生的指導(dǎo)下，可以使用一些回奶的藥物，幫助減少乳汁分泌，緩解漲奶癥狀。 此外，要選擇合適的內(nèi)衣。穿寬松、舒適、有支撐力的內(nèi)衣，避免乳房受到擠壓，加重漲奶的不適感。 如果漲奶過程中出現(xiàn)乳房紅腫、發(fā)熱、疼痛加劇等癥狀，可能是發(fā)生了乳腺炎，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。