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感染新冠病毒后，不少人會(huì)出現(xiàn)嗓子特別疼的癥狀，以下是一些緩解辦法。 首先是生活護(hù)理方面。要保證充足的休息，讓身體有足夠的能量來對(duì)抗病毒，促進(jìn)恢復(fù)。同時(shí)，增加水分?jǐn)z入，多喝溫水，保持咽喉部的濕潤，也有助于緩解疼痛。還可以使用加濕器，提高室內(nèi)空氣濕度，避免干燥空氣刺激嗓子。 飲食上也需注意。盡量選擇清淡、易吞咽的食物，避免辛辣、油膩、刺激性食物，以免加重嗓子疼痛。像小米粥、軟面條等都是不錯(cuò)的選擇。 在緩解疼痛的方法上，鹽水漱口是一個(gè)簡(jiǎn)單有效的辦法。用溫鹽水漱口，能夠起到一定的殺菌消炎作用，減輕咽喉部的炎癥。也可以適當(dāng)吃一些潤喉糖，舒緩嗓子的不適感。 如果嗓子疼痛較為嚴(yán)重，影響到了正常的吞咽和生活，可以咨詢醫(yī)生，在醫(yī)生的指導(dǎo)下合理使用藥物來緩解癥狀。不過要注意，用藥需謹(jǐn)慎，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑。 此外，要密切關(guān)注自身癥狀的變化。如果嗓子疼痛持續(xù)不緩解，甚至出現(xiàn)呼吸困難、吞咽困難加重等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。