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吃了東西感覺沒吃一樣，可能由多種原因引起。 從生理方面來看，甲狀腺功能亢進(jìn)是常見原因之一。甲狀腺激素分泌過多，會(huì)使身體代謝加快，能量消耗迅速，即便剛進(jìn)食不久，也容易產(chǎn)生饑餓感。糖尿病患者由于胰島素分泌不足或作用缺陷，導(dǎo)致血糖不能被有效利用，身體細(xì)胞缺乏能量供應(yīng)，也會(huì)出現(xiàn)吃了東西仍像沒吃一樣的情況。此外，胃腸道消化吸收功能不良，食物不能充分被消化和吸收，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)無法有效供給身體，也會(huì)讓人很快又有饑餓感。 心理因素也不容忽視。長(zhǎng)期處于精神緊張、焦慮、壓力大的狀態(tài)下，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)饑餓和飽腹感的感知。有些人在情緒波動(dòng)時(shí)會(huì)通過進(jìn)食來緩解，但這種進(jìn)食往往不能真正讓大腦產(chǎn)生滿足的信號(hào)，就會(huì)出現(xiàn)吃了東西還覺得沒吃的現(xiàn)象。 另外，飲食習(xí)慣也可能導(dǎo)致這種情況。如果進(jìn)食速度過快，大腦還來不及接收到飽腹信號(hào)，就已經(jīng)進(jìn)食結(jié)束，從而感覺沒吃夠。還有，如果食物過于清淡、缺乏營(yíng)養(yǎng)或膳食纖維，不能提供足夠的飽腹感，也會(huì)有吃了像沒吃一樣的感覺。