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人體體溫是否正常是衡量身體健康狀況的重要指標(biāo)之一。一般來說，人體正常體溫有一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定的范圍，但會(huì)因測量部位不同而有所差異。 常用的測量部位有口腔、腋窩和直腸。口腔溫度的正常范圍在36.3℃ - 37.2℃之間。測量口腔溫度時(shí)，需將體溫計(jì)消毒后放在舌下，緊閉口唇，放置5分鐘后讀數(shù)。這種方法比較方便，但要注意測量前不要喝熱水或冷水，以免影響結(jié)果。 腋窩溫度相對(duì)較低，正常范圍是36℃ - 37℃。測量時(shí)，需先將腋窩汗液擦干，把體溫計(jì)的水銀端放在腋窩深處，用上臂將體溫計(jì)夾緊，10分鐘后讀數(shù)。腋窩測量是最常用的方法，簡單且安全。 直腸溫度比口腔和腋窩溫度略高，正常范圍為36.5℃ - 37.7℃。此方法多用于嬰幼兒，測量時(shí)要在體溫計(jì)前端涂抹潤滑油，然后輕輕插入肛門2 - 3厘米，3分鐘后讀數(shù)。 此外，人體體溫在一天內(nèi)也會(huì)有輕微波動(dòng)，清晨2 - 6時(shí)體溫最低，午后1 - 6時(shí)最高，但波動(dòng)幅度一般不超過1℃。同時(shí)，運(yùn)動(dòng)、進(jìn)食、情緒激動(dòng)等也可能使體溫暫時(shí)升高。如果體溫超出正常范圍，可能提示身體出現(xiàn)了健康問題，需及時(shí)關(guān)注。