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腰椎間盤突出是引起腰痛和腿痛的常見(jiàn)原因，是由于腰椎間盤的退變，纖維環(huán)部分或全部斷裂，髓核突出刺激或壓迫神經(jīng)根、馬尾神經(jīng)所引起的一種綜合征。并不存在適用于所有患者的“最好”治療方法，需根據(jù)患者具體情況選擇。 對(duì)于初次發(fā)作、病程短的患者，保守治療是首選。嚴(yán)格臥床休息是基礎(chǔ)，能減輕椎間盤承受的壓力，緩解疼痛。物理治療如牽引、按摩、針灸等也有一定效果。牽引可拉開椎間隙，減輕對(duì)神經(jīng)的壓迫；按摩和針灸能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣。同時(shí)，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療，以減輕炎癥和疼痛。 當(dāng)保守治療無(wú)效，或患者出現(xiàn)嚴(yán)重的神經(jīng)功能障礙，如大小便失禁、下肢肌力明顯下降等情況時(shí)，可能需要手術(shù)治療。手術(shù)方式包括傳統(tǒng)的開放性手術(shù)和微創(chuàng)手術(shù)。開放性手術(shù)能直接摘除突出的椎間盤組織，但創(chuàng)傷較大；微創(chuàng)手術(shù)具有創(chuàng)傷小、恢復(fù)快等優(yōu)點(diǎn)。 此外，康復(fù)鍛煉在腰椎間盤突出的治療和預(yù)防復(fù)發(fā)中也非常重要。在癥狀緩解后，患者可進(jìn)行一些增強(qiáng)腰部肌肉力量的鍛煉，如小飛燕、五點(diǎn)支撐法等，以增加脊柱的穩(wěn)定性。