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新冠病毒陽性期間，合理攝入水果有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，促進(jìn)身體恢復(fù)。以下幾種水果是不錯(cuò)的選擇。 首先是橙子，橙子富含維生素C，這種維生素具有抗氧化作用，能增強(qiáng)人體免疫力，幫助身體抵抗病毒。在感染新冠病毒后，身體的免疫系統(tǒng)需要大量的能量和營養(yǎng)來對(duì)抗病毒，橙子中的維生素C可以起到支持免疫系統(tǒng)的作用。而且橙子口感酸甜，能改善患者可能出現(xiàn)的食欲不佳狀況。 其次是香蕉，香蕉富含鉀元素，新冠陽性患者可能會(huì)因?yàn)榘l(fā)熱、出汗等導(dǎo)致體內(nèi)電解質(zhì)失衡，鉀元素的補(bǔ)充有助于維持身體電解質(zhì)平衡。同時(shí)，香蕉易于消化，對(duì)于腸胃功能可能因疾病受到影響的患者來說，是一種比較溫和的水果。 還有蘋果，蘋果含有豐富的果膠、維生素和礦物質(zhì)。果膠可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有助于消化，在患病期間維持正常的消化功能很重要。而且蘋果的營養(yǎng)較為全面，能為身體提供多種必需的營養(yǎng)物質(zhì)。 此外，草莓也是很好的選擇。草莓含有多種維生素和抗氧化劑，如維生素C、維生素E和類黃酮等，這些成分可以減輕身體的炎癥反應(yīng)，緩解不適癥狀。