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過(guò)敏性鼻炎是一種常見(jiàn)的鼻科疾病，以下有一些小妙招輔助改善癥狀。 鹽水洗鼻是一種簡(jiǎn)單有效的方法。使用生理鹽水沖洗鼻腔，能清除鼻腔內(nèi)的過(guò)敏原、分泌物等，減輕炎癥反應(yīng)。操作時(shí)，可借助專(zhuān)門(mén)的洗鼻器，按照正確方法將鹽水緩慢注入一側(cè)鼻腔，讓其從另一側(cè)鼻腔流出。 按摩穴位也有一定幫助。迎香穴位于鼻翼外緣中點(diǎn)旁，當(dāng)鼻唇溝中。用手指輕輕按揉迎香穴，每次1 - 2分鐘，每天數(shù)次，能促進(jìn)鼻部血液循環(huán)，緩解鼻塞、流涕等癥狀。此外，還可以按摩印堂穴，印堂穴在兩眉中間，適度按壓能起到通鼻竅的作用。 避免接觸過(guò)敏原是關(guān)鍵。了解自己的過(guò)敏原，如花粉、塵螨等，在相應(yīng)季節(jié)或環(huán)境中做好防護(hù)。比如在花粉季減少外出，外出時(shí)佩戴口罩、眼鏡等；定期清洗床上用品、窗簾等，減少塵螨滋生。 保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)也有利于緩解癥狀?？墒褂眉訚衿髟黾涌諝鉂穸?，但要注意定期清潔加濕器，防止滋生細(xì)菌。 不過(guò)需要注意的是，這些小妙招只能起到輔助作用。如果過(guò)敏性鼻炎癥狀嚴(yán)重，還是要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療。