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無錫這邊可以去看心理和情緒相關(guān)問題的醫(yī)院有幾家，比如：1.無錫顧連醫(yī)院 2.無錫市精神衛(wèi)生中心 3.無錫市中醫(yī)醫(yī)院 4.無錫虹橋醫(yī)院。年期是女性從生育期走向衰老期的一個(gè)過渡階段，這期間體內(nèi)激素水平的波動會影響到身體和情緒。常見的表現(xiàn)之一是潮熱出汗，尤其在夜里，突然全身發(fā)熱、心跳加快，睡眠被打斷。再一個(gè)是情緒上的不穩(wěn)定，小事就容易引發(fā)焦慮或生氣，有時(shí)甚至?xí)錅I。睡眠質(zhì)量下降也是不少人的困擾，入睡難或容易醒，久而久之精神狀態(tài)會受到影響。 身體上還可能出現(xiàn)記憶力減退、注意力難集中，皮膚變干，關(guān)節(jié)酸痛，有人會覺得心慌胸悶。這些變化并不是一下子出現(xiàn)，有時(shí)是逐漸疊加，讓人覺得生活被打亂了節(jié)奏。除了身體和情緒層面的變化，性格中也可能會多了些敏感，對家人或朋友的反應(yīng)在意，也容易因?yàn)榈淖兓械讲话病?其實(shí)，這一階段并不是病，只是生命的一個(gè)過程。通過規(guī)律作息、適量運(yùn)動、保持飲食均衡，還有與家人溝通理解，大多數(shù)癥狀會慢慢緩解。了解自己的身體信號，接納這種轉(zhuǎn)變，會讓平穩(wěn)，也容易找到新的平衡。