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熏蒸是中醫(yī)外治療法中的一種傳統(tǒng)療法，對(duì)身體有諸多好處。 從促進(jìn)血液循環(huán)方面來(lái)看，熏蒸時(shí)，溫?zé)岬恼羝苁蛊つw血管擴(kuò)張，讓血液流動(dòng)更加順暢。這就如同給身體的血液循環(huán)系統(tǒng)加了把力，有助于將營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和氧氣更高效地輸送到身體各個(gè)部位，同時(shí)帶走代謝廢物。比如一些長(zhǎng)期手腳冰涼的人，通過(guò)熏蒸可以改善局部血液循環(huán)，緩解手腳冰涼的癥狀。 在放松肌肉和關(guān)節(jié)方面，熏蒸的溫?zé)嶙饔媚苁辜∪馑沙冢瑴p輕肌肉緊張和痙攣。對(duì)于一些經(jīng)常從事體力勞動(dòng)或者運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛的人來(lái)說(shuō)，熏蒸可以有效緩解肌肉疲勞。對(duì)于有關(guān)節(jié)炎、頸椎病等關(guān)節(jié)疾病的患者，熏蒸也能起到一定的輔助治療作用，減輕關(guān)節(jié)疼痛和僵硬感。 從調(diào)節(jié)身體機(jī)能角度，熏蒸過(guò)程中人體會(huì)出汗，這不僅能排出體內(nèi)的濕氣和毒素，還能調(diào)節(jié)身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)和免疫系統(tǒng)。通過(guò)排出濕氣，能改善身體的內(nèi)環(huán)境，增強(qiáng)身體的抵抗力。而且，在熏蒸時(shí)，人處于相對(duì)放松的狀態(tài)，有助于緩解精神壓力，改善睡眠質(zhì)量。 不過(guò)，熏蒸也并非適合所有人，比如體質(zhì)虛弱、皮膚過(guò)敏、有嚴(yán)重心肺疾病的人群，在熏蒸時(shí)需要謹(jǐn)慎。