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許多女性在月經(jīng)來臨之前會出現(xiàn)一系列癥狀，這些癥狀因人而異，以下為你詳細(xì)介紹。 在身體方面，首先是乳房脹痛，這是較為常見的癥狀。由于經(jīng)前體內(nèi)雌激素水平升高，乳腺增生，組織水腫，導(dǎo)致乳房出現(xiàn)脹痛、壓痛感，有的女性甚至能摸到結(jié)節(jié)。其次是腹部不適，可能會有墜脹感，類似痛經(jīng)的輕微疼痛，這與盆腔充血有關(guān)。還有的女性會出現(xiàn)頭痛，可能是由于經(jīng)前體內(nèi)激素波動，影響了腦血管的收縮和舒張功能。另外，身體可能會出現(xiàn)水腫，表現(xiàn)為手、腳、眼瞼等部位有腫脹感，體重也可能略有增加，月經(jīng)結(jié)束后水腫會逐漸消退。 在情緒和精神方面，不少女性會變得情緒不穩(wěn)定，容易煩躁、焦慮、抑郁，可能因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就大發(fā)雷霆或者陷入低落情緒。注意力也難以集中，工作和學(xué)習(xí)效率下降，記憶力似乎也會變差。睡眠質(zhì)量也會受到影響，出現(xiàn)失眠或者多夢的情況。 此外，在飲食上，有些女性會突然變得食欲大增，尤其想吃甜食或者辛辣食物；而有些女性則會食欲減退。同時，身體的疲勞感會加重，即使沒有進(jìn)行大量的體力活動，也會感到渾身乏力。