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艾草是一種常見且具有多種功效的草本植物，以下為您介紹它的10個(gè)驚人好處和用途。 其一，祛濕散寒。艾草性溫，能夠促進(jìn)人體氣血運(yùn)行，幫助驅(qū)散體內(nèi)的寒濕之氣，對于手腳冰涼、身體怕冷的人有一定益處。 其二，溫經(jīng)止血。在中醫(yī)領(lǐng)域，艾草常用于女性經(jīng)期調(diào)理，可改善因?qū)m寒導(dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)等癥狀。 其三，抗菌消炎。艾草中含有的揮發(fā)油等成分，具有一定的抗菌作用，能抑制多種細(xì)菌和病毒，有助于預(yù)防感染。 其四，平喘止咳。它對呼吸道有一定的舒緩作用，能夠緩解咳嗽、氣喘等癥狀，對呼吸系統(tǒng)健康有益。 其五，安神助眠。使用艾草泡腳或制成香囊放在枕邊，其獨(dú)特的氣味可以讓人放松身心，改善睡眠質(zhì)量。 其六，艾灸理療。通過艾灸穴位，艾草的溫?zé)岷退幜δ軌虼碳ぱㄎ?，調(diào)節(jié)身體機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。 其七，驅(qū)蚊防蟲。艾草的氣味能有效驅(qū)趕蚊蟲，在夏季可以將其懸掛在門口或窗戶邊。 其八，緩解關(guān)節(jié)疼痛。對于風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等引起的關(guān)節(jié)疼痛，用艾草熏洗或熱敷，能夠起到一定的緩解作用。 其九，改善消化。艾草可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，增強(qiáng)消化功能，緩解消化不良、腹脹等問題。 其十，空氣凈化。燃燒艾草能夠減少空氣中的細(xì)菌含量，起到一定的空氣凈化作用。