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酸奶的飲用時(shí)間受多種因素影響，如個(gè)人體質(zhì)、飲食狀況、健康需求、飲用目的、腸胃功能等。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
1.個(gè)人體質(zhì)：不同體質(zhì)對(duì)酸奶的消化吸收能力不同。體質(zhì)較好者，飯前飯后均可；腸胃較弱者，飯后飲用為宜。
2.飲食狀況：若空腹時(shí)未進(jìn)食其他食物，不宜喝酸奶；若剛進(jìn)食過油膩食物，飯后半小時(shí)喝酸奶較好。
3.健康需求：若為補(bǔ)充營養(yǎng)，可在飯后半小時(shí)喝；若為促進(jìn)消化，可在飯前適量飲用。
4.飲用目的：如改善便秘，可在飯后1-2小時(shí)喝；如輔助減肥，可在飯前半小時(shí)喝。
5.腸胃功能：腸胃功能正常者，飲用時(shí)間較靈活；腸胃功能紊亂者，宜在飯后1小時(shí)左右喝。
總之，酸奶的飲用時(shí)間因人而異，可根據(jù)自身情況選擇合適時(shí)間。

都可以的，沒有很大差別。