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36 歲男性出現(xiàn)陰莖回縮、勃起時間短、勃起不堅的情況，可能與心理因素、血管問題、神經(jīng)問題、內(nèi)分泌失調(diào)、慢性疾病等有關。 1. 心理因素：焦慮、緊張、壓力過大等心理狀態(tài)可能影響性功能。應通過心理調(diào)節(jié)，如放松訓練、心理咨詢等來改善。 2. 血管問題：陰莖血管狹窄或供血不足可能導致。可通過改善生活方式，如戒煙限酒、適當運動來促進血液循環(huán)。 3. 神經(jīng)問題：神經(jīng)系統(tǒng)損傷或疾病可能影響勃起功能。需要針對病因進行治療，如營養(yǎng)神經(jīng)等。 4. 內(nèi)分泌失調(diào)：雄激素水平降低等內(nèi)分泌異?？赡芤l(fā)。必要時可補充雄激素，如十一酸睪酮膠丸。 5. 慢性疾?。禾悄虿?、高血壓等慢性疾病可能影響性功能。控制基礎疾病，如使用降糖藥二甲雙胍、降壓藥硝苯地平緩釋片等，有助于改善勃起狀況。 總之，出現(xiàn)這種情況應及時就醫(yī)，進行全面檢查，明確病因后采取針對性治療。同時，保持良好的生活習慣也非常重要。