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多年大便不規(guī)律對健康有影響，可能引發(fā)腸道功能紊亂、肛腸疾病、營養(yǎng)吸收障礙、心理問題、增加患癌風(fēng)險(xiǎn)等。且通過合理方式可以控制大便規(guī)律。 1. 腸道功能紊亂：長期大便不規(guī)律會破壞腸道正常的蠕動(dòng)節(jié)律，影響消化吸收功能。 2. 肛腸疾?。罕忝貢r(shí)大便干結(jié)，易引起肛裂、痔瘡；腹瀉頻繁則會刺激肛門，引發(fā)肛周炎癥。 3. 營養(yǎng)吸收障礙：腸道功能受影響，會導(dǎo)致營養(yǎng)物質(zhì)不能充分吸收，造成營養(yǎng)不良。 4. 心理問題：因大便不規(guī)律帶來的不適，可能會使人產(chǎn)生焦慮、抑郁等不良情緒。 5. 增加患癌風(fēng)險(xiǎn)：長期的腸道問題可能增加腸道腫瘤的發(fā)生幾率。 要控制大便規(guī)律，可調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維攝入；養(yǎng)成定時(shí)排便習(xí)慣；適當(dāng)運(yùn)動(dòng)；必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、乳果糖口服溶液、聚乙二醇電解質(zhì)散等藥物調(diào)節(jié)。 多年大便不規(guī)律對健康危害較多，但可通過多種方式控制規(guī)律。若情況嚴(yán)重，建議到正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科就診。