便秘致虛火上浮口腔異味該如何應(yīng)對(duì)
我患有便秘，經(jīng)常都是好幾天才上一次廁所，而且有時(shí)候拉出來的BB很干，搞得我虛火上浮，好像口腔還有點(diǎn)異味，我該怎么辦呢？麻煩您們給我一點(diǎn)指教，謝謝！
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回答1
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張寄南 主任醫(yī)師
江蘇省人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)科
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便秘導(dǎo)致虛火上浮、口腔異味，可能與飲食不當(dāng)、缺乏運(yùn)動(dòng)、腸道功能紊亂、精神因素、不良排便習(xí)慣等有關(guān)。 1. 飲食不當(dāng)：日常飲食中膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z入少，會(huì)導(dǎo)致糞便干燥難以排出。應(yīng)多吃蔬菜、水果、粗糧，增加飲水量。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)使腸道蠕動(dòng)減緩。適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 3. 腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)等問題可能影響腸道正常功能?？裳a(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等。 4. 精神因素：長(zhǎng)期精神緊張、焦慮會(huì)影響腸道神經(jīng)功能。需注意調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 5. 不良排便習(xí)慣：有便意時(shí)不及時(shí)排便，會(huì)使排便反射減弱。養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，每天固定時(shí)間嘗試排便。 總之，改善便秘需要綜合調(diào)理，包括調(diào)整生活方式、飲食習(xí)慣等。如果便秘癥狀嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物治療，如乳果糖口服液、開塞露、聚乙二醇電解質(zhì)散等。但用藥需遵醫(yī)囑。
2024-12-03 07:51
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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