尿酸高血壓高腎損傷且消瘦，如何保持體重和飲食？
2024-12-04 09:57
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尿酸高血壓高并且腎臟有點損壞，，都是輕的那種，但是現(xiàn)在明顯有點瘦了，怎樣保持體重，飲食應(yīng)該注意怎么？
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回答1
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符永健 主任醫(yī)師
海南省安寧醫(yī)院
一級
呼吸內(nèi)科
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尿酸高、血壓高且伴有輕度腎損傷出現(xiàn)消瘦，保持體重需綜合考慮飲食、運動、睡眠、情緒和治療等方面。 1.飲食：減少高嘌呤食物攝入，如動物內(nèi)臟、海鮮等；低鹽飲食，避免腌制食品；適量增加優(yōu)質(zhì)蛋白，如瘦肉、魚類；多吃蔬菜水果。 2.運動：選擇適合自己的有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘。 3.睡眠：保證充足睡眠，每天 7 - 8 小時，規(guī)律作息。 4.情緒：保持良好心態(tài)，避免焦慮、緊張，可通過聽音樂、閱讀等方式放松。 5.治療：積極治療原發(fā)疾病，遵醫(yī)囑服用降壓藥如硝苯地平、厄貝沙坦，降尿酸藥如別嘌醇、非布司他等，定期復(fù)查。 總之，通過合理飲食、適當(dāng)運動、良好睡眠、穩(wěn)定情緒和規(guī)范治療，有助于維持體重和促進健康。
2024-12-04 16:55
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