懷孕 23 周,晚上燉的排骨湯能否留到次日早餐吃?
你好,我懷孕23周了,因白天上班沒有時間好好補身體,所以我晚上買的排骨燉湯的材料褒好后,留到第二天早上當早餐吃可以嗎?
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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許洪平 主任醫(yī)師
連云港市中醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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懷孕 23 周時,飲食需要格外注意。對于晚上燉好的排骨湯留到第二天早上吃,需要考慮食物保存條件、營養(yǎng)流失、細菌滋生、孕婦消化能力以及食物變質(zhì)等因素。 1. 食物保存條件:若將排骨湯密封并冷藏保存,能在一定程度上防止細菌污染,但仍存在風(fēng)險。 2. 營養(yǎng)流失:放置一夜,部分營養(yǎng)成分可能會有所損失,如維生素等。 3. 細菌滋生:即使冷藏,也可能有少量細菌滋生,孕婦免疫力相對較低,易受影響。 4. 孕婦消化能力:孕期消化功能可能會改變,隔夜食物可能加重消化負擔(dān)。 5. 食物變質(zhì):若保存不當,食物變質(zhì)的可能性增加,可能引起胃腸道不適。 綜合考慮,不建議孕婦經(jīng)常食用隔夜的排骨湯。孕期飲食應(yīng)盡量新鮮、多樣化,以保證自身和胎兒的營養(yǎng)需求。
2024-12-04 14:55
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