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20 歲女性經(jīng)常掉發(fā)不一定是缺鈣導(dǎo)致的，可能與多種因素有關(guān)，如內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不良、精神壓力、脂溢性皮炎、頻繁燙染等。 1.內(nèi)分泌失調(diào)：女性體內(nèi)激素失衡，如雄激素水平過(guò)高，可能導(dǎo)致脫發(fā)。常見于多囊卵巢綜合征等疾病。 2.營(yíng)養(yǎng)不良：缺乏蛋白質(zhì)、維生素、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，頭發(fā)得不到充足滋養(yǎng)，容易脫落。 3.精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮、抑郁等不良情緒中，會(huì)影響頭發(fā)的生長(zhǎng)周期，導(dǎo)致脫發(fā)。 4.脂溢性皮炎：頭皮油脂分泌過(guò)多，馬拉色菌繁殖，引發(fā)炎癥，損傷毛囊，造成脫發(fā)。 5.頻繁燙染：化學(xué)藥劑損傷頭發(fā)毛鱗片和毛囊，使頭發(fā)變得脆弱易斷，甚至脫落。 總之，20 歲女性經(jīng)常掉發(fā)的原因較為復(fù)雜。如果掉發(fā)嚴(yán)重，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，采取針對(duì)性的治療措施。平時(shí)要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)，合理飲食，避免過(guò)度燙染頭發(fā)。