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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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吳婧菡
濟南血液醫(yī)院
其他
不孕不育科
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男性壯陽可通過飲食調(diào)理，常見的有韭菜、生蠔、羊肉、核桃、枸杞等。 1.韭菜：韭菜富含維生素和礦物質(zhì)，具有溫中下氣、補腎益陽的作用。 2.生蠔：生蠔含有豐富的鋅元素，有助于提高男性性功能。 3.羊肉：性溫，能補腎壯陽、補虛溫中，對腎陽虛有一定改善作用。 4.核桃：含有多種營養(yǎng)成分，有益腎補腦、溫肺定喘的功效。 5.枸杞：能滋補肝腎、益精明目，對腎陰虛和腎陽虛均有一定的調(diào)養(yǎng)作用。 總之，飲食調(diào)理只是壯陽的一部分，還應(yīng)結(jié)合良好的生活習(xí)慣，如適量運動、規(guī)律作息、避免過度勞累等。同時，如果存在性功能障礙等問題，應(yīng)及時就醫(yī)，明確病因，進(jìn)行針對性治療。
2024-12-04 21:23
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