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做愛(ài)后老是腰酸，可能是由性生活過(guò)于頻繁、腰部肌肉勞損、盆腔炎、腎虛、腰椎間盤(pán)突出等原因引起的。 1.性生活過(guò)于頻繁：性生活次數(shù)過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉疲勞，出現(xiàn)腰酸癥狀。應(yīng)適當(dāng)控制性生活頻率，給身體足夠的休息時(shí)間。 2.腰部肌肉勞損：性生活中的姿勢(shì)不當(dāng)或平時(shí)腰部活動(dòng)過(guò)度，都可能造成腰部肌肉勞損?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩等方式緩解，必要時(shí)就醫(yī)治療。 3.盆腔炎：女性盆腔發(fā)生炎癥時(shí)，性生活可能刺激炎癥部位，引發(fā)腰酸。需進(jìn)行抗感染治療，常用藥物如頭孢呋辛酯、甲硝唑、左氧氟沙星等。 4.腎虛：中醫(yī)認(rèn)為，腎虛會(huì)導(dǎo)致腰膝酸軟。可通過(guò)中藥調(diào)理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 5.腰椎間盤(pán)突出：本身患有腰椎間盤(pán)突出，性生活時(shí)腰部受力可能加重癥狀。要注意腰部保暖，避免彎腰負(fù)重。 總之，做愛(ài)后老是腰酸可能由多種原因引起。如果腰酸癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因后進(jìn)行針對(duì)性治療。