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寶寶晚上不愛睡覺，白天睡得多，可能是環(huán)境不適、喂養(yǎng)不當、缺乏維生素 D、睡眠習慣不好、生物鐘紊亂等原因造成的。 1. 環(huán)境不適：寶寶的睡眠環(huán)境要安靜、舒適、溫度適宜。臥室光線不能太亮，避免噪音干擾。 2. 喂養(yǎng)不當：睡前不要讓寶寶吃得太飽或太餓，太飽可能導致腸胃不適，太餓則難以入睡。 3. 缺乏維生素 D：維生素 D 有助于鈣的吸收，缺乏可能影響睡眠。可在醫(yī)生指導下補充維生素 D 滴劑、魚肝油等。 4. 睡眠習慣不好：不要讓寶寶養(yǎng)成抱著睡、含著奶嘴睡等不良習慣。 5. 生物鐘紊亂：逐漸調(diào)整寶寶的睡眠時間，白天多陪寶寶玩耍，減少睡眠時間，晚上按時哄睡。 總之，家長要有耐心，逐步幫助寶寶調(diào)整作息，建立良好的睡眠習慣。如果寶寶睡眠問題持續(xù)存在且影響生長發(fā)育，建議及時就醫(yī)。