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寶寶一般在 1 歲以后可以適量喝豆?jié){，但具體時間因人而異，取決于寶寶的消化能力、過敏情況、營養(yǎng)需求、飲食習(xí)慣和豆?jié){的制作方式等。 1.消化能力：寶寶的消化系統(tǒng)在 1 歲左右逐漸完善，能夠較好地消化豆?jié){中的蛋白質(zhì)等成分。 2.過敏情況：部分寶寶可能對豆類蛋白過敏，需先少量嘗試，確認(rèn)不過敏后再逐漸增加飲用量。 3.營養(yǎng)需求：1 歲前寶寶主要從母乳或配方奶中獲取營養(yǎng)，1 歲后可通過豆?jié){補(bǔ)充植物蛋白等營養(yǎng)。 4.飲食習(xí)慣：若寶寶之前飲食較為單一，可稍晚引入豆?jié){；若飲食豐富，1 歲后嘗試較合適。 5.豆?jié){制作方式：自制豆?jié){要確保煮熟煮透，避免細(xì)菌和有害物質(zhì)殘留。 總之，寶寶喝豆?jié){的時間不是絕對固定的，家長要密切觀察寶寶的反應(yīng)，如有不適，應(yīng)及時停止。