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老年人運(yùn)動(dòng)后心慌如何調(diào)整和預(yù)防不適？

2012-12-04 20:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

老年人運(yùn)動(dòng)后心慌如何調(diào)整和預(yù)防不適？

回答1
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何詠聰主治醫(yī)師

廣東省第二人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

心血管內(nèi)科

老年人運(yùn)動(dòng)后身體不適減少鍛煉頻率，可能與身體機(jī)能下降、運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不當(dāng)、潛在疾病、環(huán)境因素、心理因素等有關(guān)。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時(shí)，請(qǐng)務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.身體機(jī)能下降：隨著年齡增長(zhǎng)，肌肉力量、心肺功能等會(huì)減弱，難以承受之前的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。
2.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度不當(dāng)：運(yùn)動(dòng)過(guò)量或方式錯(cuò)誤，易導(dǎo)致疲勞和不適。
3.潛在疾?。喝缧哪X血管疾病、關(guān)節(jié)疾病等，運(yùn)動(dòng)可能誘發(fā)或加重癥狀。
4.環(huán)境因素：惡劣的天氣條件，如高溫、寒冷、霧霾等，影響鍛煉。
5.心理因素：對(duì)運(yùn)動(dòng)受傷的擔(dān)憂，或之前運(yùn)動(dòng)不適產(chǎn)生心理陰影。
老年人運(yùn)動(dòng)需根據(jù)自身情況選擇合適的方式和強(qiáng)度，如有不適及時(shí)就醫(yī)檢查，明確原因。
2019-01-06 23:31

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回答2
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孟達(dá)理主任醫(yī)師

江蘇省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

普外科

這種情況是因人而異的.
2012-12-05 20:17

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就醫(yī)問(wèn)藥

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