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急性心肌梗塞患者出院后，要從生活習(xí)慣、飲食、運(yùn)動(dòng)、情緒、用藥等方面多加注意，以促進(jìn)康復(fù)，預(yù)防復(fù)發(fā)。 1.生活習(xí)慣：保證充足睡眠，規(guī)律作息，避免勞累和熬夜。注意保暖，防止寒冷刺激導(dǎo)致血管收縮。 2.飲食：低鹽、低脂、低糖飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如芹菜、菠菜、蘋果等。減少高熱量、高脂肪食物攝入，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟。 3.運(yùn)動(dòng)：循序漸進(jìn)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、太極拳等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)間和強(qiáng)度要根據(jù)自身情況調(diào)整。 4.情緒：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒?？赏ㄟ^(guò)聽(tīng)音樂(lè)、閱讀等方式放松。 5.用藥：嚴(yán)格遵醫(yī)囑按時(shí)服藥，如阿司匹林、氯吡格雷、他汀類藥物等。不能自行增減藥量或停藥。 總之，急性心肌梗塞患者出院后的康復(fù)需要患者自身和家屬的共同努力，注意各方面的細(xì)節(jié)，定期復(fù)查，如有不適及時(shí)就醫(yī)。