女兒常去酒吧等場所患夜餐綜合征咋回事
2024-12-04 10:12
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柯大夫：
我女兒晚間常去酒吧、舞廳，愛吃奶油糕點、含糖飲料和肥甘小吃，最近發(fā)胖、失眠、記憶力差，早晨不想吃東西，醫(yī)生說她得了“夜餐綜合征”。請問這是怎么回事?
廣東凌×
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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金國文 副主任醫(yī)師
中山醫(yī)院腫瘤中心
二級甲等
放療科
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夜餐綜合征是一種因不良生活習慣導致的健康問題，涉及飲食、作息、代謝等多方面，包括飲食不均衡、夜間活動過度、生物鐘紊亂、代謝異常、心理因素等。 1. 飲食不均衡：像您女兒愛吃奶油糕點、含糖飲料和肥甘小吃，這類高糖、高脂肪食物攝入過多，易導致體重增加和代謝紊亂。 2. 夜間活動過度：頻繁出入酒吧、舞廳等場所，打亂了正常的生物鐘，影響睡眠質(zhì)量。 3. 生物鐘紊亂：長期如此，身體的生理節(jié)律被破壞，導致激素分泌失調(diào)，影響食欲和消化。 4. 代謝異常：過多的熱量攝入和不正常的作息，使身體代謝變慢，脂肪堆積，進而引發(fā)肥胖等問題。 5. 心理因素：這種夜間娛樂的生活方式可能帶來一定的心理壓力，影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導致失眠、記憶力差等。 總之，夜餐綜合征需要引起重視，調(diào)整生活方式是關鍵。減少夜間活動，均衡飲食，規(guī)律作息，保持良好心態(tài)。如癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。
2024-12-04 11:28
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