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成年后讓陰莖增長的有效方法有手術(shù)治療、使用陰莖拉伸器、真空勃起裝置療法、藥物治療、按摩鍛煉等。 1. 手術(shù)治療：如陰莖延長術(shù)，通過切斷陰莖淺、深懸韌帶至恥骨弓處，使埋藏于恥骨聯(lián)合前方的海綿體成為游離部分，從而增加陰莖的有效長度。 2. 使用陰莖拉伸器：通過持續(xù)、溫和的外力牽引，促進陰莖組織細胞的分裂和生長，長期使用可能會使陰莖有所增長。 3. 真空勃起裝置療法：利用負壓吸引原理，使陰莖海綿體充血，長期使用可能對陰莖長度有一定改善。 4. 藥物治療：如十一酸睪酮、丙酸睪酮、絨毛膜促性腺激素等，可補充雄激素，促進陰莖發(fā)育，但需遵醫(yī)囑使用。 5. 按摩鍛煉：通過特定的按摩手法，促進陰莖血液循環(huán)，可能有助于維持陰莖的健康狀態(tài)，但對增長效果有限。 成年后讓陰莖增長的方法有多種，但效果因人而異。手術(shù)治療有一定風險，藥物治療需嚴格遵醫(yī)囑。其他方法也需長期堅持且效果可能不明顯。如果有相關(guān)需求，建議到正規(guī)醫(yī)院男科或泌尿外科就診。